Le bien-être
au féminin
Qui suis-je ?
Qui suis-je ?
Je suis Céline, coach santé et bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes pour les aider à retrouver une hygiène de vie respectueuse de leur corps et être plus épanouie et sereine au quotidien !
Mon approche est holisitique c’est à dire que je considère la femme dans sa globalité, sur tous ses plans : physique, émotionnel et mental. Puisque si le corps interagit sur le mental (c’est la somato-psychique) le mental aussi interagit sur le corps (c’est la psycho-somatique).
Et donc, d’un point de vue hormonal : si les hormones impactent ton bien-être mental, l’inverse est tout aussi vrai : ton mental a également un impact sur tes hormones.
D’où l’intérêt de venir travailler sur ce qui se passe au niveau physique (grâce à la nutrition, au mouvement…) mais aussi psychique (estime de soi, stress, anxiété, blessures, constructions sociales et sociétales…).
Mon histoire
Mon histoire
Après avoir vécu des années de stress chronique, un burn-out (avéré), ainsi qu’un SPM de folie, j’ai décidé de me faire accompagner, puis à mon tour, de me former sur ces sujets, notamment en naturopathie, en nutrition préventive et en santé de la femme pour aider les femmes à retrouver leur vitalité, leur énergie, leur joie et leur paix !
Une devise connue dit “tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime” et j’ai pu l’expérimenter, n’ayant pas su écouter mon corps qui m’envoyait tous ces signaux, mon corps et ma tête m’ont lâchée.
Mon approche
Mon approche
Mon approche a beau être holisitique, elle n’en reste pas moins terre à terre. J’ai à cœur d’aider les femmes à se reconnecter à leur corps, à le comprendre et à s’y sentir bien, pour être plus épanouies et alignées avec elles-mêmes.
- la nutrition (excès, carences…)
- la gestion du stress,
- l’accueil des émotions,
- la réintroduction du mouvement…
Le mais étant qu’à la fin de ces 3 mois d’accompagnement, tu te sentes énergisée, autonome dans tes choix et que tu aies ancré de nouvelles habitudes de façon durable (et que tu aies dégommé ton SPM si tu en as un) .
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