Consultation alimentation
consultation alimentation
Une consultation complète pour faire le point sur ton alimentation, comprendre les besoins réels de ton corps, et retrouver une relation sereine avec la nourriture.
Le but : te redonner de la clarté, de la structure et des repères simples pour (re)prendre soin de toi à travers ton assiette, sans frustration, sans extrêmes.
Ce que cette séance t'apportera
✓ Une analyse globale et personnalisée de alimentation et habitudes alimentaires.
✓ Une compréhension de tes besoins personnels pour soutenir ton énergie, ton corps et ton moral.
✓ Un plan alimentaire personnalisé, envoyé sous 48h après la séance.
✓ Un PDF “Alimentation” reprenant toutes les explications de ce qu’est une alimentation santé.
✓ Un suivi par Whats’App pendant 2 semaines pour ajuster et t’aider à passer à l’action.
Pour qui ?
- Tu veux reprendre les bases de ton alimentation sans te lancer dans un suivi long.
- Tu veux comprendre ce qui bloque (fatigue, fringales, digestion, maux de ventre, etc.).
- Tu veux te sentir mieux rapidement, avec des ajustements concrets et personnalisés.
- Tu veux un regard expert pour rééquilibrer ton hygiène alimentaire sans te prendre la tête.
NOTA BENE : Si par contre, tu veux aller plus loin et ancrer des changements sur la durée, que tu as besoin d’être accompagnée pour mettre en place tous ces changements, améliorer ton rapport à l’alimentation ou si tu rencontres des troubles chroniques (fatigue ou du stress, problèmes de peau, troubles digestifs & hormonaux importants), le programme Boost ou l’accompagnement 360 seront plus adaptés pour un suivi en profondeur.
80 €
80 €
PRogramme boost
30 jours
Programme
BOOST - 30 jours
Un accompagnement express de 30 jours pour reprendre en main ton hygiène de vie dans sa globalité : nutrition, sommeil, stress, mouvement et énergie.
BOOST, c’est ton coup d’accélérateur pour sortir du flou, passer à l’action, et retrouver ton énergie et ton équilibre.
Ce que cette séance t'apportera
✓ 1 bilan complet (1h15) pour faire le point sur ton alimentation, ton énergie, ton stress et ton sommeil.
✓ 1 consultation de suivi (30 min) à mi-parcours pour ajuster ta stratégie.
✓ Ton plan d’action personnalisé (PDF clair et structuré).
✓ Un e-book exclusif sur l’alimentation santé (et plaisir).
✓ Un suivi WhatsApp de 30 jours pour t’aider à tenir le cap et garder la motivation.
Pour qui ?
- Tu sens que ton énergie est en dents de scie et que tu veux retrouver un vrai équilibre au quotidien.
- Tu veux reprendre les bases : mieux manger, mieux dormir, bouger avec plaisir, sans te disperser.
- Tu n’as pas envie d’un programme strict, mais d’un cadre clair et motivant pour remettre de l’ordre dans ta routine.
- Tu sens que tu manques de connaissances, de structure, de discipline et de direction et tu veux te remettre sur les rails.
- Tu es prête à dédier les 30 prochains jours à ton hygiène de vie pour ancrer de nouvelles habitudes saines sur le long terme et reprendre confiance en toi.
139 €
139€
accompagnement 360
accompagnement
360
Un accompagnement de 3 mois pour reprendre le contrôle de ton énergie, de ton corps et de ton mental, grâce à une approche globale mêlant nutrition, hormones, sommeil, mouvement et équilibre émotionnel.
Chaque mois, on fait le point ensemble sur tes progrès, tes blocages et tes nouvelles routines pour ancrer des changements concrets et durables.
Tu repars avec de la clarté, une direction, et un vrai cadre de progression pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, sans frustration, sans pression.
Ce que cette séance t'apportera
✓ Un bilan initial complet pour faire le point sur ton alimentation, ton énergie, ton sommeil, ton stress et ton cycle.
✓ Deux autres bilans mensuels de suivi pour mesurer tes évolutions, ajuster les stratégies et ancrer de nouvelles habitudes.
✓ Un suivi WhatsApp continu entre les séances pour garder la motivation et poser tes questions.
✓ Des outils pratiques (idées recettes, exercice de relaxation, routines bien-être…).
✓ Un cadre clair et bienveillant, pour rester régulière et avancer avec structure.
Pour qui ?
- Tu fais face à des troubles chroniques (digestion, sommeil, stress, fatigue, SPM, dérèglement hormonal, etc.) et tu veux aller mieux durablement.
- Tu veux reprendre ton hygiène de vie en profondeur, avec une approche structurée et motivante.
- Tu souhaites adopter une relation saine à la nourriture.
- Tu veux être guidée, cadrée et soutenue pour retrouver ton énergie et ton équilibre.
- Tu veux te sentir fière, stable et bien dans ton corps — sans tomber dans les extrêmes.
COMMENT SE DÉROULE L'ACCOMPAGNEMENT ?
- 1ère séance (1h15) : bilan global + plan d’action personnalisé envoyé sous 72h.
- 2 séances de suivi (45 min à 1h) : bilans mensuels, ajustements et nouveaux objectifs.
Suivi hebdomadaire par WhatsApp pour garder le cap et te sentir soutenue.
297 €
297€
(ou 3 x 99€)
(ou 3 x 99€)
Comment se déroule la réservation?
